Cum sa degajezi corect din mana

O problema cu care se confrunta multi portari e reprezentata de jocul cu piciorul si, in special, degajarile.
Legendarul portar american, Tony Meola, da cateva sfaturi foarte bune si practice care ne pot ajuta sa degajam mai lung si mai precis din mana.
Stati drepti in momentul lovirii mingii, nu aplecati. Genunchii trebuie sa fie putin indoiti iar mingea trebuie tinuta in mana opusa piciorului cu care degajati. De asemenea, pieptul trebuie sa fie pe directia in care vreti sa trimiteti mingea, la fel si deplasarea. Nu aruncati mingea in sus inainte de lovire si tineti mana in care aveti mingea cat mai intinsa, ca sa puteti vedea mingea tot timpul fara a afecta pozitia corpului.
Poate va veti simti incomod in momentul cand veti pune aceste sfaturi in practica, dar prin exercitiu miscarile vor fi din ce in ce mai naturale si rezultatele din ce in ce mai bune.

Dar mai bine priviti-l pe Tony Meola cum exemplifica: http://www.youtube.com/watch?v=qBM_mYNhvJA