Una din
abilitatile esentiale ale unui portar este rapiditatea piciorelor.
Rapiditatea
piciorelor este temelia pe care se construieste un portar de valoare. Nu
neglija acest aspect. Daca ai picioare rapide ajungi cu usurinta in pozitii mai
bune si poti interveni mai usor in orice situatie, fie ca este vorba de o
centrare sau un sut la poarta. Daca lucrezi doar cu mainile si ignori jocul de
picioare iti va dauna dezvoltarii tale ca portar.
Foloseste
in antrenamente conuri, copete sau o scarita si concentreaza-te pe dezvoltarea
rapiditatii de deplasare. Daca nu dispui de astfel de materiale, poti folosi
orice, gen mingii, manusi, jambiere, maieuri sau sticle de apa. Foloseste-ti
imaginatia si improvizeaza!
Iata mai
jos cateva filmulete cu exercitii care ajuta la dezvoltarea rapiditatii:
Pe net gasiti o gramada de astfel de filmulete sau articole! Fiti autodidacti si cautati informatii care va pot ajuta sa progresati in cariera!
Succes!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu